Είναι η προσωπική προπόνηση του μαθητή ώστε να φτάσει στα επιθυμητά αποτελέσματα (μαθησιακά – προσωπικά), να γνωρίσει την καλύτερη πτυχή του εαυτού του και να πετύχει πιο γρήγορα τους στόχους του.
Ο μαθητής: √ Αποκτά αυτογνωσία √ Βελτιώνει τις επιδόσεις του στα μαθήματα √ Αναγνωρίζει συναισθήματα και μαθαίνει να τα διαχειρίζεται √ Βλέπει την αξία και βρίσκει λόγους να γίνει καλύτερος √ Κατανοεί πως ο τρόπος που βλέπει είναι και ο τρόπος που αντιμετωπίζει τα γεγονότα και τις δύσκολες καταστάσεις. Άρα, αλλάζει τον τρόπο! √ Διαχειρίζεται καλύτερα τις ανθρώπινες σχέσεις και κυρίως τη σχέση με τον εαυτό του √ Αποκτά αυτοπεποίθηση √ Μαθαίνει τελικά ποιος είναι ο πραγματικός σκοπός της ζωής του √ Φτάνει πιο γρήγορα στους στόχους του
Οι συνεδρίες βασίζονται στο παρόν του μαθητή, στις δυσκολίες και τα εμπόδια που αντιμετωπίζει στην παρούσα φάση της ζωής του, στους βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους του.
Τον βοηθούν να απεγκλωβιστεί από κάποιο αδιέξοδο που τον ταλαιπωρεί και να φτάσει με περισσότερη σιγουριά, αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι συνεδρίες αφορούν και το υποστηρικτικό του περιβάλλον(π.χ. γονείς).
Οι συνεδρίες είναι κυρίως ατομικές και ο αριθμός τους ποικίλει ανάλογα με ανάγκες του καθενός. Πραγματοποιούνται διαδικτυακά και δια ζώσης.
